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様々なプロップス(補助具)を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨガです。 プロップスを使用して緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。 全身の疲労回復はもとより、ストレスやそれに付随する様々な不調を回復することができる、とても効果的なリストラティブヨガを習得します。