 解剖学・運動学・生理学解剖学・運動学・生理学視点からヨガの基礎を知る
骨・関節・筋肉・自律神経の知識を深め、身体のメカニズムを知りアサナの仕組みを紐解く
|  リストラティブヨガ様々なプロップス(補助具)を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨガです。
プロップスを使用して緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
全身の疲労回復はもとより、ストレスやそれに付随する様々な不調を回復することができる、とても効果的なリストラティブヨガを習得します。 |  マタニティヨガマタニティ期の女性の心身はとてもデリケートです。
大きな変化を遂げる身体と心に不安を抱えがちな妊娠中の生徒さんにヨガレッスンを施す際のアプローチを学びます。
何よりも大切な「安全な指導」を行っていくにあたって深めておきたい知識です。
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